Espirulina en el embarazo

La espirulina es una excelente manera de apoyar la fertilidad y el embarazo saludables a través de su contenido nutricional superior. La espirulina es una cianobacteria, que comúnmente se conoce como algas verdeazuladas. La proteína en espirulina se considera de la proteína de la más alta calidad, superior a todas las otras proteínas vegetales, incluidas las de la familia de las leguminosas (frijoles, guisantes, soja, etc.).

También es una excelente fuente de vitaminas y minerales. Debido a que la espirulina es una fuente alimenticia de plantas excepcionalmente nutritiva, se ha demostrado que es excelente para apoyar la fertilidad y el embarazo saludables.

Varios estudios en ratones no han mostrado efectos adversos en ratones gestantes que fueron alimentados con espirulina diariamente en una dosificación apropiada para el peso. Se demostró que la dosis excesiva de espirulina tiene algunos efectos adversos tanto para las madres como para los cachorros. Este estudio es un buen punto, es importante usar espirulina como alimento, no en dosis altas.

Fuente de proteína completa

Esta súper comida verde es una fuente de proteína completa, ya que contiene todos los aminoácidos necesarios para calificar como fuente de proteína completa. El contenido de proteína es 50-70% de su peso seco total. Existe una variación en el porcentaje de contenido de proteína que depende del momento de la cosecha en relación con la luz del día. Contiene la mayor cantidad de proteínas cuando se cosecha en la luz del día temprano.

El contenido de antioxidantes puede mejorar la salud de los óvulos y espermatozoides

Muchas de las vitaminas y minerales en la espirulina son antixoidantes, que se ha demostrado que protegen al cuerpo contra el daño de los radicales libres. Se ha demostrado que el daño oxidativo debido a los radicales libres contribuye a los problemas de fertilidad, como el defecto de la fase lútea, la salud deficiente de los óvulos y los espermatozoides, así como la disminución de la inmunidad y la salud en general.

Investigadores en México sugieren que la espirulina puede ser útil en el tratamiento de mujeres con pre eclampsia o que impiden que ocurra. Esto puede deberse a su contenido nutricional superior, pero los investigadores lo sugieren por otra razón. Numerosos estudios han demostrado que la pre eclampsia se asocia con un aumento del estrés oxidativo tanto en la placenta como en el sistema vascular de la madre.

La NADPH oxidasa ha demostrado ser la principal fuente de estrés oxidativo asociado con la pre eclampsia. Se ha demostrado que la ficocianibina (PCB) contenida en la espirulina inhibe el NADPH. Esto puede ayudar a proteger a la madre y al niño contra el pre eclampsia. La principal causa de pre eclampsia es la mala nutrición.

Ácidos grasos esenciales

Espirulina contiene ácidos grasos esenciales en forma de ácido linolénico, ácido linoleico y ácido araquidónico. Estos ácidos grasos esenciales ayudan en la función de prostaglandina necesaria para el equilibrio hormonal y la regulación de la presión arterial (también es importante para el  beneficio durante el embarazo).